گوڵان میدیا
ته‌ندروستی‌ ئافره‌تان سه‌یروسه‌مه‌ره‌ کاریکاتێر دیکۆری ماڵ نوکته‌ گه‌له‌ری په‌یوه‌ندی
    سستمی خۆراكی بۆ نەخۆشانی شەكرە    ئیشی ئۆفیس ئەگەری نەخۆشیی دڵ زیاد دەكات    نۆك كۆلیستیرۆل دادەبەزێنێت    پەڵەكانی تەمەن    زەیتی زەیتوون بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی    سوود و زیانەكانی ئامێری راكردن    جگەر لە گۆشت زیاتر كۆلیستیرۆلی تێدایە    چۆن خەمۆكی دەبێتە هۆی قژهەڵوەرین؟    لە گەشت و سەیراندا با قژت خاو بێ    تارای سپی بۆ سەری بووكێ    مۆدەی نینۆكی بەهاران    سوودەكانی رەیحانی سەوز    ئایا زیاد خواردنی نان دەبێتە هۆی زیادبوونی كێش؟    باویی خاو یان باویی برژاو؟    تەماتە بۆ خۆپاراستن لە شێرپەنجەی مەمك    مەشقی وەرزشی خەمۆكی سووك دەكات    گرنگیی زەیتی گوێزی هیندی بۆ وەرزشوانان    ئەسپرین بۆ خۆپاراستن لە نۆرەی دڵ    بەهای خۆراكیی پونگ    چۆنییەتی خۆپاراستن لە پووكانەوی ئێسك
- دکتۆرێک کۆمەڵێک شێت تاقی دەکاتەوە ڕەسمی سەیارەیەک دەکێشێت لەسەر دیوارێک و دەڵێت دەی بچنە ناوی، هەموویان خۆیان دەکێشن بەدیوارەکەدا یەکێکیان ئەمێنێتەوە دکتۆرەکە دەڵێت ئەمەیان لەوە دەچێت شێت نەبێت لێی دەپرسێت بۆ ناچیتە ناوی شێتەکە دەڵێت سویچەکەی بەخۆمە.
- بەکابرایەک دەڵێن ناوی سێ گۆرانیبێژمان پێ بڵێ کە ناویان پە پیتی (یش) کۆتایی بێت، ئەویش دەڵێت دارویش، حەسەن زیرەکیش، موعینیش.
ئەم خۆراكانە مەخەرە سەلاجەكەتەوە
به‌رواری دابه‌زاندن: 13/12/2012 : 09:33:28
لیستێكی خۆراك هەیە كە باشترە یان بۆ هەندێكیان پێویستە كە تەنیا لە پلەی گەرمیی ژووردا هەڵبگیرێن و خستنە ناو سەلاجە لە بەهاكانیان كەم دەكاتەوە یان دەبێتە هۆی گۆڕان لە بۆن و چێژ و پێكهاتەكانیاندا. ئەم خۆراكانە بریتین لە: پەتاتە كە لەناو سەلاجەدا چێژی دەگۆڕێت بۆیە دەكرێ لە ژووردا لەناو كیسێكی كاغەزیدا تا ماوەی 3 هەفتە هەڵبگیرێت، نان یان سەموون لە ناو سەلاجەدا وشك دەبێت بەڵام دەكرێت لەناو فریزەردا هەڵبگیرێت، پیاز یان سیر بۆنی ناو سەلاجە بۆ ماوەیەكی زۆر ناخۆش دەكات بۆیە دەكرێت بۆ ماوەیەكی باش لە پلەی گەرمیی ژووردا خەزن بكرێن، قاوە لەناو سەلاجەدا گۆڕانی بەرچاوی بەسەردا دێت. هەروەها بە گوێرەی تەماتە و كولەكەی زستانە Winter Squashes و سپاگیتی و ساسی تیژ Hot sauce كە دەكرێ بۆ ماوەیەكی باش لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵبگیرێن. راستە بۆ ئەم خۆراكانە باشترە كە لە پلەی گەرمی ژووردا بۆ ماوەیەكی دیاریكراو هەڵبگیرێن، بەڵام بە مەرجێك شوێنی هەڵگرتنەكە گەرم و شێدار نەبێت، هەروەها دوور بێت لە تیشكی راستەوخۆی خۆر، هەوڵ بدە كە هەر خۆراكێك بە تەنیا هەڵبگریت و هەرگیز تێكەڵیان نەكەیت.
        ئه‌م بابه‌ته‌ ( 630 ) جار خوێندراوه‌ته‌وه‌