گوڵان میدیا
ته‌ندروستی‌ ئافره‌تان سه‌یروسه‌مه‌ره‌ کاریکاتێر دیکۆری ماڵ نوکته‌ گه‌له‌ری په‌یوه‌ندی
    ئارەقەی شەوانە    ئایا بیبەری تیژ گەدە ناڕەحەت دەكات؟    سەرئێشە لەبەر كەمیی مەگنسیۆم و ڤیتامین B9    باشترین شۆربا لە رەمەزاندا    كام ڤیتامین گرنگە بۆ جگەر؟    ئایا كەرەی دەستكرد تەندروستییانەیە؟    بایەخی تەندروستیی شیرەی گێلاس    ئازار لەلای چەپی سك لە ئافرەتدا    گوارەی پەپوولە!    چارەسەر كردنـی لۆچی پێست    ماكیاژی چاوی بچووك    كیژۆڵەكەت شــۆخ و شەنگ بكە!    لە جەژندا دەست رەنگین بە    شله‌ی جه‌ژن    چۆن خۆت لەم ھێڵە سپیانەی پێست رزگاردەکەی    چ بكەین تا بۆنی عەترەكەمان نەڕوات    پاش تووشبوون بە نۆرەی دڵ    سوود و زیانەكانی خۆراكی تیژ    كاریگەرییە دەروونییەكانی باڵغبوون    ئایا زیاد خواردنی شووتی زیانی هەیە؟
- دکتۆرێک کۆمەڵێک شێت تاقی دەکاتەوە ڕەسمی سەیارەیەک دەکێشێت لەسەر دیوارێک و دەڵێت دەی بچنە ناوی، هەموویان خۆیان دەکێشن بەدیوارەکەدا یەکێکیان ئەمێنێتەوە دکتۆرەکە دەڵێت ئەمەیان لەوە دەچێت شێت نەبێت لێی دەپرسێت بۆ ناچیتە ناوی شێتەکە دەڵێت سویچەکەی بەخۆمە.
- بەکابرایەک دەڵێن ناوی سێ گۆرانیبێژمان پێ بڵێ کە ناویان پە پیتی (یش) کۆتایی بێت، ئەویش دەڵێت دارویش، حەسەن زیرەکیش، موعینیش.
ئەم خۆراكانە مەخەرە سەلاجەكەتەوە
به‌رواری دابه‌زاندن: 13/12/2012 : 09:33:28
لیستێكی خۆراك هەیە كە باشترە یان بۆ هەندێكیان پێویستە كە تەنیا لە پلەی گەرمیی ژووردا هەڵبگیرێن و خستنە ناو سەلاجە لە بەهاكانیان كەم دەكاتەوە یان دەبێتە هۆی گۆڕان لە بۆن و چێژ و پێكهاتەكانیاندا. ئەم خۆراكانە بریتین لە: پەتاتە كە لەناو سەلاجەدا چێژی دەگۆڕێت بۆیە دەكرێ لە ژووردا لەناو كیسێكی كاغەزیدا تا ماوەی 3 هەفتە هەڵبگیرێت، نان یان سەموون لە ناو سەلاجەدا وشك دەبێت بەڵام دەكرێت لەناو فریزەردا هەڵبگیرێت، پیاز یان سیر بۆنی ناو سەلاجە بۆ ماوەیەكی زۆر ناخۆش دەكات بۆیە دەكرێت بۆ ماوەیەكی باش لە پلەی گەرمیی ژووردا خەزن بكرێن، قاوە لەناو سەلاجەدا گۆڕانی بەرچاوی بەسەردا دێت. هەروەها بە گوێرەی تەماتە و كولەكەی زستانە Winter Squashes و سپاگیتی و ساسی تیژ Hot sauce كە دەكرێ بۆ ماوەیەكی باش لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵبگیرێن. راستە بۆ ئەم خۆراكانە باشترە كە لە پلەی گەرمی ژووردا بۆ ماوەیەكی دیاریكراو هەڵبگیرێن، بەڵام بە مەرجێك شوێنی هەڵگرتنەكە گەرم و شێدار نەبێت، هەروەها دوور بێت لە تیشكی راستەوخۆی خۆر، هەوڵ بدە كە هەر خۆراكێك بە تەنیا هەڵبگریت و هەرگیز تێكەڵیان نەكەیت.
Share
        ئه‌م بابه‌ته‌ ( 647 ) جار خوێندراوه‌ته‌وه‌